6招教你高效备孕，一次中‼️✅均衡饮食吃的食物种类要多样化，营养要均衡，少吃或者不吃寒性食物和水果，比如白萝卜、西瓜、香瓜，同样也要远离油炸食品。✅睡眠充足早睡早起保证睡眠质量很重要，人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，尽可能在这个阶段入睡，最好能够达到熟睡状态，精神充沛更好孕。✅坚持锻

AD同补持续到18岁准没错～
   相信很多妈妈都知道，补充维生素AD，对孩子的健康成长很重要！    但要问AD要补到几岁，妈妈们真的能回答正确吗？    想必很多妈妈会说3岁或6岁，那你就out啦！新鲜出炉的2024版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》明确建议，AD同补要持续到18岁，才能为孩子的身体发育提供全面保障。   为什么AD同补要持续到18岁？今天，小编就把新共识的重点内容总结出来，帮妈妈们理清思路！    一、警惕！我国儿童维生素A、D营养状况堪忧   新共识指出我国儿童维生素A、D营养水平普遍不乐观。      究其原因主要是儿童生长发育迅速对维生素AD需求量大、食物来源不足、日照缺乏、营养补

【#孩子们五一旅游就是换个地方睡觉#[睡]】🎈5月3日，长沙橘子洲景区，摄影记者拍到了五一假期出游新景象：萌娃们累到不行，父母肩膀成“睡床”。✨五一的天气还是可以的，虽然有点下小雨，但还好不影响出行。挺多人还是带着孩子出门去旅游了呢，孩子们玩累了就在父母的肩膀上睡觉。我五一的时候也带着我家女儿出来玩

降温天必备的家居服—空气棉棉服我们这里从清明之后就暖气停供了，作为避暑圣地，一向比周边城市冷几度的，很多城市都是二三十度的时候，我们还是十多度，偶尔大风天，那就更冷🥶了。而且我家楼层高，我也喜欢开窗通风，只要不下雨下雪，我家几乎都开窗。家里室温低，孩子的家居服就得穿厚点的，都说春捂秋冻，春天天气变化

不喜欢的时候，还是不要自作多情地缠着别人了。

澳版a2奶粉好吗？适合国内宝宝吗？

君乐宝旗帜红钻和红罐哪个好？开始选奶粉了，好吸收吗？

【#原来腰古烧猪做过美容才更香#】#解锁五一美食地图#🎈腰古烧猪色泽金黄，皮脆肉嫩，老少咸宜，是广东云浮人餐桌上的重量级美味，其制作离不开土炉烤制的传统工艺，经过反复烘烤、降温、再烘烤，直到猪皮上的“金花”完全“绽放”，腰古烧猪才算烤制成功。新鲜出炉的烧猪外皮焦脆，一口下去，谁能抗拒？✨这个烧猪看起

各个国家有各个国家的科目三

孕期用这个实在是太猛了！今晚！就在现在！用了一支蜂蜜露，应该是一大支吧~然后就一直拉到没完没了！稀里哗啦！总感觉有完没完！刚刚擦完屁屁躺床上，感觉都又要上厕所！真的是有完没完！千万不要挤太多了~不然就变成了喷射战士！

#他真的娶到了高中就想娶的女孩#】#女孩婚礼穿校服出场男孩回头瞬间流泪#🎈近日，在山东，女孩婚礼穿校服出场，男孩回头瞬间流泪。网友：新郎哭的时候还不忘手插兜，帅是一种肌肉记忆。✨这个场景看起来挺温暖的，相信这对新人此时此刻心里都很开心，因为他们终于跟自己高中的时候就喜欢的人在一起了。我们上高中的时候

孕期干货｜妊娠糖尿病控糖经验分享一向不爱吃甜食的我，非常自信地认为糖耐会秒过，然而现实啪啪打脸🤣餐后一小时、两小时血糖都高出很多，确诊为妊娠期糖尿病！原来妊娠糖尿病跟吃不吃甜食真的没有多大关系！🌟妊娠糖尿病对孕妇、胎儿和新生儿都有很多不良影响，可致早产、巨大儿、致畸、流产、新生儿呼吸窘迫、新生儿低血

我怀孕期间在家里，老公在外面上班，我怀疑老公外面有人了，我不给他发消息他也不会给你发，我不联系他，他也不会联系我，就算给他打个电话没有说上两句话他就给挂了，我不知道该怎么办，我在夜里眼泪不停的哭，他在外面玩得很开心。每次晚上给他打电话他都不接，接了也说不上两句话他就给挂了。我真的怀疑他在外面有人了，

📚绘本名称：《想长大的小熊》👧🏻👦🏻适合年龄：3岁+🌈绘本目标：培养小朋友喜欢听故事，对长大充满期待，理解小熊对长大的期待和努力长大的方法。能仔细观察画面信息，大胆想象画面内容。🌟鼓励幼儿思考、记录能让自己“长大”的方法，引导幼儿知道除了身体上的长大以外，会做很多事也是一种长大。

上个月4.3号来的例假这个还没有来是怎么回事了

【新婚燕尔！#结婚当天一对燕子在婚房比翼双飞#】🎈5月2日，陕西安康，结婚当天一对燕子飞进婚房，上演“比翼双飞”，像是特意来给新人送祝福的。✨这对燕子看起来真的像是来给新人送祝福的呢，真是个不错的寓意，也希望这对新人能幸福一辈子，比翼双飞。我结婚的时候还没有见过燕子，不过我们家房檐上来过一只燕子做窝

🌈喂养宝宝辅食的小技巧🌈我喂养了两个宝宝，俗话说：龙生九子，九子不同。两个宝宝的性格各不相同但是他们吃饭，真的是完全不用担心，什么不喜欢吃辅食啊，舌头往外推食物，食物含在嘴里不吞咽，吃完饭不久后又吐出来。🌈今天我就给大家分享一下，我喂养宝宝辅食的一些小技巧，让大家育儿路上不担心！📖喂养宝宝辅食的8个

#公婆把养了六年的狗狗送人了＃🎈如果这个狗狗养了很久的话肯定是会有感情的，要送走肯定也会舍不得的呢。如果公婆没有经过自己的同意就送走的话那真的挺让人无语的呢，这感觉一定也不尊重别人，起码也要跟人家商量一下的呢。✨我从来没有自己去养过狗狗的，因为我本身自己也很害怕狗，更别说去养了。而且因为有了孩子我觉

换了三种试纸测，家人们帮我看看是不是有了

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